Чай, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе в обед и в перерывы в целом.

С сонливостью надо справляться здоровым сном по 8 часов в день. Если это не помогает, то надо к терапевту и анализы сдавать, в организме дисбаланс какой-то скорее всего.

>>5370213

>монстрики

Сначала не понял, а потом как понял!

>Как справляетесь с сонливостью?

Режим, сладенькая моя, режим. А если ты - хорошая девочка и уже его соблюдаешь, то можно просто в постельку на часик-другой пораньше. Но - сразу спатки, без всякого баловства и мыслей о бакостях.

>>5370213
Кофе по-турецки дважды в день. Других рецпов не знаю. Монстрики сжигают желудок, так что не надо.

> много ломит спать

Прежде, чем искать проблему в своей тушке и травить её бякой, стоит оглядеться вокруг. Скорее всего, у тебя в жилье никакущая вентиляция, окна ты открываешь нечасто и хорошего вентилятора/кондиционера не имеешь. Отсюда и нехватка кислорода. Также посмотри на то место, на котором ты сидишь за пекой, наверняка там у тебя - дешёвая и давно промятая искусственная пена под тканью или искусственой кожей, пережимающая кровоток. Ну, про кровать/диван, на которых ты спишь, заговаривать не буду, там наверняка такие дела творятся, что прямо с сегодняшнего дня стоило бы на полу на коврике начать спать, по-хорошему.

>>5370253

>посмотри на то место, на котором ты сидишь за пекой

В смьісле на попу?

>>5370254

Ну, я предполагал, что это какое-нибудь простенькое "офисное" "мягкое" кресло с "настраиваемой" высотой и опять-таки "настраиваемым" положением спинки. При виде каждой кавычки воображай противного американца лет сорока пяти с ненастоящей улыбкой и неудачной причёской, сгибающего по два пальца на обоих руках.

Энергетики не советую.. они бьют не только по сердцу, но и по желудку! Уж лучше податься в сонные объятья, чем портить свой организм...>>5370213

Посоветуйте кресло лутше.

Это от безделья всё в первую очередь. Когда есть чем заняться сон улетает нафиг сам собой, а когда нечем, то даже просыпаться не хочется. Хуже, когда у тебя бессонница и за четыре дня ты спал два часа.

>>5370307

Согласен с большей частью написанного тобой.

От бессонницы может помочь физическая усталость - пройдёшь километров пятнадцать пешком по не слишком ровной местности, и уснёшь хоть на ближайшей лавке.

>>5370335
Как сказать, что у человека не было бессонницы, не говоря об этом:

>От бессонницы может помочь физическая усталость - пройдёшь километров пятнадцать пешком по не слишком ровной местности, и уснёшь хоть на ближайшей лавке.

>>5370289
Удваиваю Булочку.
Вообще, ИМХО, сонливость гораздо лучше, чем бессонница: зачем с ней бороться, если гораздо приятнее поддаться ей при первой же возможности?
>>5370342
Лучше и не знать. Это была очень грубая и очень неуместная шутка, понятная не всем.

>>5370248

>Кофе по-турецки
>Монстрики сжигают желудок

>>5370289

>Энергетики не советую.. они бьют не только по сердцу, но и по желудку!

>>5370356

>Удваиваю Булочку.

Зачем вы врёте? У меня как раз из-за вашего кофе проблемы с желудком.

>>5370356
А холод лучше чем жара?