>>32700
Несколько рецептов проверенных жизненным опытом
1) Идешь в местную дурку и смотришь на тамошних обитателей, слушаешь их разговоры и решаешь похож ли ты на действительно больных людей. Если этого не хватило, ложишься на месяц. После госпитализации будут пичкать галоперидолом от которого первые несколько дней ты продрыхнешь. Сосредоточиться на чем-то будет вообще невозможно. Потом гнетущая апатия и мысли "заберите меня отсюда". Но никто не заберет пока врач не даст добро на выписку.
Обращаться будут хуже чем со скотом бо психи не люди и прав у нет. Кормят впринципе чуть лучше чем в обычной больнице, иногда дают вафли. Душ раз в неделю, срать придется в прокуренном туалете в дырку у всех на глазах. Из развлечений телевизор по вечерам, курение, шмон тумбочек, мытье пола и прогулки раз в пару дней.
Плюсы: Когда выпишут будешь до усрачки бояться этого здания с облупленными стенами. Поймешь что все твои постпубертатные загоны полная хрень, захочешь жить как нормальные люди.
Минусы: на тебя заведут дело, возможны проблемы с устройством на работу, а если ещё и нет вышки это полный кадухес.
Опционально: белый билет от которого больше проблем чем пользы. Ну зато на донбассе не убьют
Дурак учится на своих ошибках, умный на чужих. Подумай что тебе больше подходит
2) Если проняло то перестань забивать голову всякой чепухой и займись собой.
Для памяти можно попить ноотропы. Фенотропил конечно штука мощная, но сильно портит настроение. Лучше купи пикамилон. Ещё можно элеутерококк для бодрости. Погугли книжки и методики для развития памяти
Неорганизованный? Заведи дневник и todo лист. В дневник пиши чего сделал полезного за день или не сделал. Todo лист и планирование это хорошо, но без фанатизма. Расписывать день по часам не надо.
Физические нагрузки. Бег по часу самое оно. Советую потратить тыщ шесть-семь на простенькую дорожку и бегать по вечерам.
Для хорошего настроения прекрати читать новости, нытиков с ычана, смотреть русский ютуб и курс доллара. Если есть деньги съезди на море, развейся. Живи сегодняшним днем для себя, а войны-кризисы-санкции пусть катятся к черту.
Советы банальные конечно, но они работают