Ычан, как привести ноги в порядок? Я последние лет десять только то и делаю, что сижу на заднице. Недавно нужно было пробежаться, так это вообще жалко выглядело. Бежал, словно школьница.
Лишнего веса нет, ноги совсем худые. Реально ли эспандером их прокачать? Мне как бы и выносливость нужна, и объем - потому что выглядит не очень.
